副菜

【なめろうで一杯!!】ボイルホタテのなめろう

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

皆さんなめろうって自宅で食べますか? 作ると魚特有の匂いが充満して家族から批判が殺到することも少なくないと思います。 なので今回はボイルホタテを使うことで匂いもなく美味しいなめろうとしますよ!!

材料2人分

  • 白ねぎ
    1/4本
  • 大葉
    4枚
  • 生姜
    1片
  • ボイルホタテ
    約250g
  • 味噌
    小さじ1/2
  • 醤油
    小さじ1

作り方

ポイント

・普通のホタテを使ってもOK ・味噌の量はお好みで増量してみてください

作ってみた!

質問

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