主菜
【ささっと炒める!!】豚こま肉の狐炒め
10分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物6.0g
- 脂質32.0g
- たんぱく質24.5g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は豚こま肉と油揚げでさっと炒め物を作りました。 すぐできる一品なのでおすすめですよ!!
作り方
- 1
油揚げに熱湯をかけ、水分をとり、1~2m間隔に切る
- 2
エリンギを8等分に切る
- 3
サラダ油をしき、豚こま肉をさっと炒め、1、2を入れ、さらにさっと炒める。さらにA バター10g、醤油大さじ1を入れ、バターが溶けるまで炒める。
- 4
お皿に盛り、青ねぎをかける
