副菜
【さっと焼いて完成!!】新たまねぎの和風ソテー
10分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物37.2g
- 脂質5.1g
- たんぱく質3.2g
- 糖質34.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は新たまねぎを使ったシンプルな和風ソテーです。 さっとできて素材の味を活かせるの今の時期におすすめですよ!!
作り方
- 1
新たまねぎの皮をむき、4等分に切る。その後小麦粉をまぶす。
- 2
フライパンにバターを入れ、溶かした後、焼き目がつくまで1を焼く。
- 3
その後、A 醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ2、砂糖大さじ1を入れ、とろみがつくまで炒める。
- 4
お皿に盛り、たれ、パセリをかける。
