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    主菜

    カレー粉スティックで作る⭐︎キャベツたっぷり食パンキッシュ風

    • 投稿日2023/03/03

    • 更新日2023/03/10

    • 調理時間15

    冷蔵庫にあまりがちなキャベツや牛乳、食パンを使って、カレー味のお手軽なパンキッシュを作りました♫ S&B カレー粉スティックを使っているのでとっても手軽⭐︎短時間であまりものレシピとは思えない、美味しい食パンキッシュの出来上がり! たっぷりのキャベツと食パンが入っているので、しっかりお腹が満たされますよ☆

    材料2人分

    • 食パン
      1枚(6枚切り)
    • キャベツ
      100g
    • ハム
      50g
    • A
      S&B カレー粉スティック
      1本(2g、または赤缶カレー粉小さじ1)
    • A
      溶き卵
      1個
    • A
      牛乳
      70ml
    • ピザ用チーズ
      40g
    • 適量
    • こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    キャベツの代わりにスライスしたにんじんや玉ねぎ、ピーマンなど加えてもGOOD⭐︎ 牛乳の代わりに豆乳でもできますよ⭐︎ #エスビー食品タイアップ

    • オーブンを230℃に予熱する。

    • 1

      食パンはひと口大、ハムは食べやすい大きさに切る。 キャベツはざく切りにする。

    • 2

      キャベツをざく切りにし耐熱容器に入れる。ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。

      カレー粉スティックで作る⭐︎キャベツたっぷり食パンキッシュ風の工程2
    • 3

      ボウルにA S&B カレー粉スティック1本、溶き卵1個、牛乳70mlを入れしっかりかき混ぜる。はじめに食パンを入れ浸し、キャベツ、ハム、塩、こしょうを入れて全体に馴染ませるように混ぜる。

      カレー粉スティックで作る⭐︎キャベツたっぷり食パンキッシュ風の工程3
    • 4

      薄くサラダ油(分量外)を塗った器に盛り、ピザ用チーズをのせ230℃のオーブンで10分焼く。

      カレー粉スティックで作る⭐︎キャベツたっぷり食パンキッシュ風の工程4
    レシピID

    455845

    質問

    作ってみた!

    • ひろのの作ってみた!投稿(カレー粉スティックで作る⭐︎キャベツたっぷり食パンキッシュ風)
      ひろの
      ひろの

      2023/04/09 11:07

      いい香り〜!ウンマッ!カレースティック、スパイシーな香り。ふんわりしてて、しかも食パン1枚、キャベツも甘くて。カレースティック、便利やわぁ!カレー好きなオット、喜んだ〜!

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    ◆野菜がもっと好きになる「野菜たっぷりのボリュームごはん」 ◆1品で栄養満点おかず 栄養バランスを意識してます ◆健康でいたい・太りたくない方へのレシピ ◆アンチエイジング・抗酸化レシピ ◆ゆるりと薬膳&発酵 ♡時短ではないけど、ほんのひと手間を大切にしています。 3人の息子たちが小さい頃、野菜を食べてくれないことに困り、野菜教室や料理教室に通い、試行錯誤をしてきました。 成人した今では、食卓に野菜がないと落ち着かないくらい野菜好きになりました♪ 子育てが一段落した今、家族はもちろん、私自身も健康でいたいという思いが強くなりました。四季の巡りを意識して、心と身体にやさしいレシピをご紹介しています。 Nadiaに来てくださったみなさんの食卓が笑顔であるように、健やかであるよう願いながらレシピを作っています♡ 【所有資格】 ・インテリアコーディネーター ・中医薬膳指導員 ・発酵食エキスパート2級 ・野菜ソムリエ ・練切りアート認定講師 【現在のお仕事】 ・薬膳・発酵レシピ提案 ・薬膳に関する印刷物やホームページの原稿作成 ・ワークショップ・薬膳&発酵料理教室 6人家族+チワワ1匹☆成人している息子が3人。認知症の母の介護をしています。 ■Instagram https://www.instagram.com/ic_chika/

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