カレー粉スティックで作る⭐︎キャベツたっぷり食パンキッシュ風
投稿日2023/03/03
更新日2023/03/10
調理時間15分
冷蔵庫にあまりがちなキャベツや牛乳、食パンを使って、カレー味のお手軽なパンキッシュを作りました♫ S&B カレー粉スティックを使っているのでとっても手軽⭐︎短時間であまりものレシピとは思えない、美味しい食パンキッシュの出来上がり！ たっぷりのキャベツと食パンが入っているので、しっかりお腹が満たされますよ☆
材料2人分
- 食パン1枚(6枚切り)
- キャベツ100g
- ハム50g
- AS&B カレー粉スティック1本(2g、または赤缶カレー粉小さじ1)
- A溶き卵1個
- A牛乳70ml
- ピザ用チーズ40g
- 塩適量
- こしょう適量
作り方
ポイント
キャベツの代わりにスライスしたにんじんや玉ねぎ、ピーマンなど加えてもGOOD⭐︎ 牛乳の代わりに豆乳でもできますよ⭐︎ #エスビー食品タイアップ
- 準
オーブンを230℃に予熱する。
- 1
食パンはひと口大、ハムは食べやすい大きさに切る。 キャベツはざく切りにする。
- 2
キャベツをざく切りにし耐熱容器に入れる。ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。
- 3
ボウルにA S&B カレー粉スティック1本、溶き卵1個、牛乳70mlを入れしっかりかき混ぜる。はじめに食パンを入れ浸し、キャベツ、ハム、塩、こしょうを入れて全体に馴染ませるように混ぜる。
- 4
薄くサラダ油(分量外)を塗った器に盛り、ピザ用チーズをのせ230℃のオーブンで10分焼く。
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質問
作ってみた!
- ひろの
2023/04/09 11:07
いい香り〜！ウンマッ！カレースティック、スパイシーな香り。ふんわりしてて、しかも食パン１枚、キャベツも甘くて。カレースティック、便利やわぁ！カレー好きなオット、喜んだ〜！
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ちか
- 野菜ソムリエ
♦野菜がもっと好きになる「野菜たっぷりのボリュームごはん」 ◆1品で栄養満点おかず 栄養バランスを意識してます ♦健康でいたい・太りたくない方へのレシピ ◆ゆるりと薬膳&発酵 ♡時短ではないけど、ほんのひと手間を大切にしています。 3人の息子たちが小さい頃、野菜を食べてくれないことに困り、野菜教室や料理教室に通い、試行錯誤をしてきました。 成人した今では、食卓に野菜がないと落ち着かないくらい野菜好きになりました♪ 子育てが一段落した今、家族はもちろん、私自身も健康でいたいという思いが強くなりました。四季の巡りを意識して、心と身体にやさしいレシピをご紹介しています。 Nadiaに来てくださったみなさんの食卓が笑顔であるように、健やかであるよう願いながらレシピを作っています♡ 【所有資格】 ・インテリアコーディネーター ・薬膳アドバイザー ・発酵食エキスパート2級 ・野菜ソムリエ ・練切りアート認定講師 【現在のお仕事】 ・薬膳・発酵レシピ提案 ・薬膳に関する印刷物やホームページの原稿作成 ・ワークショップ・薬膳&発酵料理教室 6人家族+チワワ1匹☆成人している息子が3人。認知症の母の介護をしています。 ■Instagram https://www.instagram.com/ic_chika/