副菜

ちくわと大葉の生姜みそ炒め【ごはんが進む♪】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味がよくて、コスパもいいのが嬉しい☆ あと一品ほしいときに、パパっとできる一皿です♪ 生姜味噌の香ばしい香りに、大葉のさわやかさが加わって ごはんがすすむおかずです♡

材料2人分

  • ちくわ
    4本
  • 大葉
    5~6枚
  • A
    みそ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    しょうがのすりおろし
    1片
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    ちくわは1本を斜めに4つに切る。大葉は茎をとり、くるっときつめに巻き千切りにする。

    ちくわと大葉の生姜みそ炒め【ごはんが進む♪】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を入れ中火にかける。ちくわを入れ少し焼き色がつくまで炒めたら、皿にあける。

    ちくわと大葉の生姜みそ炒め【ごはんが進む♪】の工程2
  • 3

    ②のフライパンにA みそ大さじ1、みりん大さじ1、酒小さじ2、砂糖小さじ1、しょうがのすりおろし1片を入れ、中火よりやや弱めに加熱する。ふつふつと泡が立ってきたら②のちくわを入れ、生姜みそを煮詰めながらからめる。火を止め、大葉を入れ軽くひと混ぜする。

    ちくわと大葉の生姜みそ炒め【ごはんが進む♪】の工程3

ポイント

・生姜みそは焦げやすいので注意してください。

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/02/11 20:31

    あと1品にと、家にあったちくわで作ってみましたが、この1品だけでもご飯がすすみました。 倍の量で作りましたが、もっと食べたくなりました☺️ ほんのりした甘さの生姜みそと、ふわっと香る大葉がよく、とても美味しかったです。 また作ります♪
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(ちくわと大葉の生姜みそ炒め【ごはんが進む♪】)

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