
急ぐ朝でも10分でできる、たんぱく質たっぷりの豆乳コーンクリームスープです♪ 細かく切った玉ねぎやエリンギ、ミックスビーンズを加えてバランスよく具だくさんに☆ スープジャーに入れて寒い日のお弁当のお供にもおすすめです^^ ほっこり心も身体も温まりますよ♡
玉ねぎは薄切り、エリンギは7〜8㎜角に切る。スライスハムは2cm角に切る。ミックスビーンズは汁気がある場合は切っておく。

フライパンにオリーブオイルを入れ中火に加熱する。玉ねぎ、エリンギを入れしんなりするまで3分炒める。

スライスハム、無調整豆乳、コーンクリーム缶、顆粒コンソメを加え、弱めの中火でかき混ぜながら煮る。塩・こしょうで味をととのえ、沸騰手前で火を止める。

・無調整豆乳は牛乳でも可です。 ・豆乳の場合は沸騰させると分離するので、煮立つ前に加熱を止めてください。
レシピID:475311
更新日:2024/01/15
投稿日:2024/01/15