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【焼くまで5分!】米粉のオイルマフィン

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焼く時間を除いて
  • エネルギー183kcal
  • 炭水化物25.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バターなし、小麦粉なしのヘルシーで思い立ったらすぐできるお手軽おやつです♪マフィンはアレンジ自在なのでシナモン、バナナ、ベリーなどお好きな材料をいれておやつ時間を楽しんでくださいね。

材料6人分(小ぶりマフィン6個分)

  • 全卵
    2つ
  • きび砂糖
    60g(お好きな甘味料)
  • 米油
    40ml(お好きな液体油)
  • 牛乳
    40ml
  • 米粉
    130g
  • ベーキングパウダー
    4g

作り方

  • 下準備
    オーブンを170℃で余熱をする。

  • 1

    全卵、きび砂糖をボウルに入れホイッパーでよく混ぜる。

  • 2

    さらに、米油、牛乳、米粉、ベーキングパウダーを順に入れよく混ぜる。

  • 3

    カップに流し入れ、お好きな材料が有ればここで入れる。

  • 4

    170℃のオーブンで25分焼く。途中で焦げそうであればアルミホイルをかぶせて焼く。焼き上がり、粗熱が取れたらポリ袋に入れ乾燥を防ぐ。

ポイント

米粉で作る生地は冷めると固くなりやすいです。そのため、焼き上がりはポリ袋に入れしっとりさせます。食べる直前に少しレンジで温めるとより美味しくいただけます。

作ってみた!

質問

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