豚こま肉を使って肉類を切る手間を省きました＾＾
洗い物も少し削減されます♪

お子さまにも食べていただきやすいよう
辛みは加えていません。
ピリ辛がお好きな場合は豆板醤を加えたり
ごま油を辣油にしていただくか
完成してから食べる時に辣油をかけていただいても♪

【ピーマンと玉ねぎの豚チリ】野菜もたっぷり！ご飯がすすむ

食材一つ！
シンプルだからこそよく分かるきび砂糖のやさしい味わい♪
照りツヤ良く仕上げたじゃがいもが食欲をそそります。
作り置きおかずやお弁当のおかずにもぴったりですよ♪

＜冷蔵庫保存の目安＞
3日くらいで食べきってください。

【ジャガイモの照り照り煮】食材一つ！こく旨

火を使わずにパパッと作れる副菜です♪
ごま油の香りと旨塩味で胡瓜と白ねぎがとっても美味しくなりますよ😊
やみつく事間違いなし♡
焼肉などこってりしたお料理の副菜や
お酒のおつまみにピッタリです♪

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

🌿動画があるので見ていただくと作りやすいと思います😊

【胡瓜とねぎの旨塩和え】10分！火を使わない

こってりコク旨！ご飯がすすむ

胡瓜

白ねぎ

ごま油

顆粒鶏がらスープの素

生姜チューブ

白胡麻

海苔

じゃがいも

植物油

水、醤油

きび砂糖、酒、みりん

いりごま(白)、青ねぎ(小口切り)

豚こま切れ肉

ピーマン

玉ねぎ

長ねぎ

にんにく

ケチャップ

きび砂糖

醤油・オイスターソース

片栗粉

ご飯がすすむ！こってりコク旨献立

主菜

【我が家の炒り豆腐】何度も食べたい懐かしのおいしさ♡

【鶏ズッキーニのトマトカレー炒め】夏野菜×スパイシー♪

【照り焼きペッパーバーグ】厚揚げで手間要らず♡ワンパン調理！

副菜

【とろとろなすの甘酢がらめ】殿堂入り！なすだけで簡単♡

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主食

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とろりん茄子と豚肉の生姜焼きと簡単副菜とスープの献立

鮭と新じゃがのレモンバターソテーと簡単副菜とスープの献立

卵とエビのやさしい中華炒めと簡単副菜とスープの献立

鮭と新じゃがのレモンバターソテー

豚肉とたっぷり野菜のおかずスープ

ごはんに合う！とろりん茄子と豚肉の生姜焼き

もやしと豆腐たっぷり♩コクうま豆乳担々スープ

トマトとわかめとはんぺんのまろやか醤油麹ナムル

トマトとしめじと豆腐のふわたまスープ

切って和えるだけ♩トマトときゅうりのごまツナ和え

ふわとろ卵とぷりぷりエビのやさしい中華炒め

ピーマンとちくわのピリ辛うま塩和え

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こってり食べたい気分の日の献立です

ご飯がすすむ！こってりコク旨献立

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