【10分でもう一品★ブロッコリーのツナマヨチーズ】簡単時短

• 10分

材料2人分（2〜3人分）

• ブロッコリー
  200g
• ツナ
  大さじ2〜3
• ホールコーン
  適量(お好みで)
• マヨネーズ
  大さじ2
• ピザ用チーズ
  適量

作り方

• 下準備
  ブロッコリーは小房に分け 耐熱の容器に入れ ふんわりラップをしたらレンジで加熱する。 【加熱時間の目安】 600wで1分〜2分 上下を入れ替えるように混ぜ さらに1〜2分様子を見ながら 加熱する。

• 1

  ブロッコリーの粗熱が取れたら ツナ、（お好みで）ホールコーン マヨネーズを加えて全体を混ぜ合わせる。

  
• 2

  ココットやグラタン皿などの 耐熱容器に【1】を入れピザ用チーズを かけたらトースターで焼く。

  

ポイント

ブロッコリーはトースターで焼く時にも 少し火が通るのでレンジ加熱の時点で 火を通し過ぎると焼いた時に彩りが悪くなります。 予熱やトースターでも火が入る事をふまえて レンジ加熱してくださいね😊 分量には書いていませんが お好みで粒マスタードを加えていただいても🙆‍♀️

作ってみた！

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