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    【10分でもう一品★ブロッコリーのツナマヨチーズ】簡単時短

    副菜

    【10分でもう一品★ブロッコリーのツナマヨチーズ】簡単時短

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    • 投稿日2022/11/15

    • 更新日2022/11/15

    • 調理時間10

    10分で作る小さなおかず★あっという間にできあがり もう一品何か!という時に あっという間に作れる簡単副菜です😊 加熱したブロッコリーをツナとマヨネーズで 和えるだけでも美味しいですが ほんの少しだけ手間を加えてチーズをかけて 焼くともっと美味しくなります😋 寒い日は小さなおかずも しっかり温かいものが嬉しいですよね♪

    材料2人分2〜3人分

    • ブロッコリー
      200g
    • ツナ
      大さじ2〜3
    • ホールコーン
      適量(お好みで)
    • マヨネーズ
      大さじ2
    • ピザ用チーズ
      適量

    作り方

    ポイント

    ブロッコリーはトースターで焼く時にも 少し火が通るのでレンジ加熱の時点で 火を通し過ぎると焼いた時に彩りが悪くなります。 予熱やトースターでも火が入る事をふまえて レンジ加熱してくださいね😊 分量には書いていませんが お好みで粒マスタードを加えていただいても🙆‍♀️

    • ブロッコリーは小房に分け 耐熱の容器に入れ ふんわりラップをしたらレンジで加熱する。 【加熱時間の目安】 600wで1分〜2分 上下を入れ替えるように混ぜ さらに1〜2分様子を見ながら 加熱する。

    • 1

      ブロッコリーの粗熱が取れたら ツナ、(お好みで)ホールコーン マヨネーズを加えて全体を混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 2

      ココットやグラタン皿などの 耐熱容器に【1】を入れピザ用チーズを かけたらトースターで焼く。

      工程写真
    レシピID

    448603

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