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    PR:伊那食品工業株式会社

    【豆腐ともやしのふんわりかきたま汁】包丁まな板いらずで簡単!

    • 投稿日2024/01/17

    • 更新日2024/01/17

    • 調理時間10

    包丁もまな板も使わずにあっという間に作れる簡単かき卵汁です^^ ほっこりやさしい味わい♪ ヘルシーなのでダイエット中にもピッタリです。 ほんのりとろみとふわふわ卵がたまらなく美味しいです。

    材料4人分

    • もやし
      1袋(200g)
    • 豆腐
      150g(充填豆腐使用)
    • かに風味かまぼこ
      40g
    • 1個
    • スープ用糸寒天
      1〜2つかみ
    • 三つ葉
      適宜
    • A
      800ml
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      白だし
      大さじ2
    • A
      小さじ1/2
    • A
      和風だしの素
      小さじ1
    • 片栗粉
      大さじ1と1/2(水大さじ2強で溶く)

    作り方

    ポイント

    しっかり沸騰している時に卵を加えて 卵に火が通ってから混ぜてくださいね。 火が通る前に混ぜるとスープが少し濁ってしまう可能性があります。

    • ・三つ葉はキッチンばさみで2〜3cm幅に切る。 ・かに風味かまぼこは手でほぐす。

      工程写真
    • 1

      鍋にA 水800ml、醤油大さじ1、白だし大さじ2、塩小さじ1/2、和風だしの素小さじ1を入れて中火にかけ、沸騰してきたらもやしを入れる。しばらく煮たら水で溶いた片栗粉を加えて混ぜ、とろみを付ける。

      工程写真
    • 2

      よく溶きほぐした卵を少量ずつ細く回し入れ、卵に火が通ったら全体を軽く混ぜる。

      工程写真
    • 3

      弱火にして豆腐を入れる。 豆腐はおたまなどでざっくり大きめにくずす。

      工程写真
    • 4

      かに風味かまぼこも加え、豆腐が温まったら火を止めてスープ用糸寒天を入れる。 器に盛り、お好みで三つ葉をちらす。

      工程写真
    レシピID

    473360

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