副菜
爆速3分！包丁も火も使わない【やみつき旨だれ豆腐】
3分
豆腐の水切り時間は除く- エネルギー95kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質5.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
水切りさえしておけばあっという間♪ 包丁・まな板・火も使わずに作れる爆速簡単副菜です☺️ 豆腐とごま油、塩昆布を使ったやみつきだれで ごはんにもおつまみにもぴったり！ さっぱりしているのにコクがあり ダイエット中や暑い日にもおすすめです。 「あと一品どうしよう…」という時や さっぱりした副菜が欲しい時に大活躍！ 火を使わないので夏場の時短料理としても重宝します。 「豆腐レシピ」「簡単副菜」「火を使わないおかず」を探している方にぜひ作ってほしい一品です✨
ポイント
・少し甘さをひかえて砂糖…小さじ2に していただいても🙆🏻♀️ ・冷蔵庫で1日くらいなら保存🆗！ ・タレは濃いめですがお豆腐と合わせると ちょうど良い味付けに仕上がります。 ・充填豆腐を使用していますが 絹ごし豆腐でも🆗 ・作ってすぐに召し上がる場合は水抜き不要で作れます。
レシピID：509387
更新日：2025/08/26
投稿日：2025/08/26
