主菜

豚肉と大葉のミルフィーユチーズカツ!

印刷する

埋め込む

15分
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

薄切りの豚ロース肉を重ねて作るミルフィーユカツ。間に大葉とチーズを挟んでいるので、とろ〜りチーズがとろけます! ミルフィーユカツは薄切りの豚ロース肉を重ねて作るので普通のトンカツよりお肉も柔らかくてとても美味しいです🌟 特に特別な調味料や材料も必要ないので、ぜひぜひお試し下さい👩🏻‍🍳

材料2人分

  • 豚ロース肉(生姜焼き用)
    200g
  • 大葉
    4枚
  • スライスチーズ
    3枚
  • 塩、コショウ
    各少々
  • A
    卵
    1個
  • A
    水
    大さじ1
  • A
    薄力粉
    大さじ3
  • パン粉
    適量
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    大葉は茎を切り落とし半分に切る。豚ロース肉(生姜焼き用)の上に大葉を乗せて、半分に切ったスライスチーズを乗せる。豚肉→大葉→チーズ→豚肉→大葉→チーズの順に重ね、同じものを2つ作り両面に塩、コショウを振る。(1つのカツに豚ロース肉4枚使用し衣を付ける外側は豚肉になります)

    豚肉と大葉のミルフィーユチーズカツ!の下準備
  • 1

    A 卵1個、水大さじ1、薄力粉大さじ3を混ぜ合わせてバッター液を作る。豚肉をバッター液にくぐらせてパン粉をつける。

    豚肉と大葉のミルフィーユチーズカツ!の工程1
  • 2

    フライパンを中火で熱しサラダ油を入れる。菜箸をつけて、小さな気泡が上がってきたら揚げ始める。

    豚肉と大葉のミルフィーユチーズカツ!の工程2
  • 3

    こんがりキツネ色になったらひっくり返して反対側も同じ色になるまで揚げる。両面がこんがりキツネ色になったら取り出してしっかり油を切る。

    豚肉と大葉のミルフィーユチーズカツ!の工程3
  • 4

    器に盛り付ける。

    豚肉と大葉のミルフィーユチーズカツ!の工程4

ポイント

🌟付け合わせの野菜は材料に含まれていません。 🌟油に菜箸をつけた時に小さな気泡がたくさん上がってきたら揚げ始める。油の温度が上がらないまま、揚げ始めるとカラッと仕上がりません。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら