主菜
ガッツリ大満足♩胡麻味噌トンカツ
15分
- エネルギー612kcal
- 炭水化物32.4g
- 脂質38.5g
- たんぱく質35.2g
- 糖質28.6g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回はガッツリ大満足♩ 男子受け抜群の胡麻味噌とんかつのご紹介です。
作り方
- 1
豚ローストンカツ用は赤身と脂身の境目に垂直に包丁をさして筋切りし、包丁の背で全体を叩く工程を両面行い、塩胡椒をふる。B 砂糖・味噌・中濃ソース大さじ2、水・炒りごま大さじ1は混ぜ合わせておく。
- 2
A 卵1個、薄力粉大さじ2、水大さじ1を混ぜ合わせ、①をくぐらせたらパン粉をしっかりつける。
- 3
160度油で揚げる。B 砂糖・味噌・中濃ソース大さじ2、水・炒りごま大さじ1のソースをかけてお召し上がりください。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/11/21 21:49
胡麻味噌トンカツ🧡🐽💛💫✨ トンカツ🐽に、プチプチ炒りごま💛の香ばしさに、味噌🧡の深みと、ソース🧡のコクの、胡麻味噌タレ🧡が、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 今回、八丁味噌で、名古屋の味噌カツ🧡風に〜💜🥳💫✨✨ キャベツ🥬の千切り荒いのは見逃して〜笑 めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ yuchi🍳さん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
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