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【おにぎらず】キムチ×アボカド×かにかまぼこ

10
おにぎらずの
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2015.02.19

分類主食

調理時間: 10分

ID125062

りさ

医食同源 byりさ 

キムチ、アボカド、かにかまぼこを使ったボリュームたっぷりのおにぎらずです。

おにぎらず カニカマ お弁当 アウトドア 時短 キムチ ごはん アボカド ブランチ 大葉
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材料(2個分)
ごはん 200g
アボカド 1/3個
キムチ 50g
かにかまぼこ 2本
大葉 2枚
マヨネーズ 20g
白ごま 適宜
適宜
作り方
Point!
具をのせるときに平らになるようにのせていくと、包みやすいです。
  1. アボカドはスライス、かにかまぼこは手で裂き、のりは半分に切る。
  2. ラップの上に海苔を縦長に置き、淵と真ん中をあけてごはんをのせ、塩と白ごまをふり、アボカド、キムチ、マヨネーズ、かにかまぼこ、大葉の順にのせる。
  3. 半分に折り、ラップで包む。
  4. ラップごと半分に切る。
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