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簡単かぼちゃパイ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物32.8g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃの自然の甘みを活かした簡単おやつ。 凝って見えますがパイはしゅうまいの皮を使って手軽に作ります。

材料2人分(4個分)

  • かぼちゃ(蒸して皮をのぞく)
    100g
  • A
    メープルシロップ
    12g(小さじ2弱)
  • A
    バター
    10g
  • A
    ラム酒
    小さじ1/4
  • A
    シナモンパウダー
    0.5g(小さじ1/5)
  • A
    ひとつまみ
  • しゅうまいの皮
    8枚
  • 溶かしバター
    適宜
  • グラニュー糖
    適宜
  • B
    卵黄
    1個
  • B
    大さじ1
  • ラムレーズン
    15g
  • パンプキンシード
    12個
  • 粉砂糖
    適宜
  • 直径6㎝のアルミカップ
    4個

作り方

  • 下準備
    a.かぼちゃはやわらかく蒸して皮をのぞき100g計量し、Aを混ぜて絞り袋に入れる。 b.Bを混ぜる。 c.オーブンは180℃に予熱する。

  • 1

    しゅうまいの皮の片面に刷毛でバターを塗り、4枚にグラニュー糖をふり、その上に残りの4枚をバターの面を上にして重ねる。 バターの面を下にしてアルミカップに敷き、フォークで穴をあけ、ふちに卵黄を塗り180℃で約4分から焼きする。

  • 2

    aを少量絞り入れ、ラムレーズンを入れて更に3を絞り入れ、表面にbを塗り、パンプキンシードを押し付けるようにのせて180℃約5分こんがりと色づくまで焼く。

  • 3

    粗熱がとれたら粉砂糖をふる。

ポイント

アルミカップは保型性のあるしっかりとしてものを使って。 絞り出すのが難しければスプーンなどで入れてもOK。

作ってみた!

質問

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