- 2026/04/11
- 献立
- 1日分
- 62
ご飯が進む味噌炒めと簡単副菜♡20分献立
厚揚げでボリューム満点ご飯が進む！ 副菜は和えるだけ、レンジで完成の一品とパリパリ塩えのき🍳
1日目
厚揚げとキャベツの味噌炒めの日♡
- 主菜
ボリューム満点‼︎ご飯進む♡『厚揚げとキャベツの味噌炒め』
- 副菜
１分副菜♡『トマトのツナ和え』和えるだけ♪
- 副菜
１分で完成『茄子の甘酢浸し』超簡単副菜♡レンジで簡単♪
- 副菜
きのこ嫌いも好きになる♡『パリパリのり塩えのき』おつまみにも
茄子はレンジ加熱して完成させる。 味噌炒めの下準備をして炒める。同時にパリパリえのきも作る。トマトを和えたら完成！
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