副菜

1分で完成『茄子の甘酢浸し』超簡単副菜♡レンジで簡単♪

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加熱時間は除く
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

超簡単!!😳 レンジですぐに美味しい茄子の甘酢浸しが完成✨美味しくてすぐに完食♡

材料3人分

  • 茄子
    2本
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    醤油、酢、砂糖
    各大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    胡麻
    小さじ1
  • A
    生姜
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    茄子は縦半分に切り斜め切りにする。 (すぐに調理する場合はあく抜き不要)

  • 1

    茄子を耐熱容器に入れてサラダ油をかけて混ぜ、全体に油をなじませる。 ふんわりラップをして600w3分加熱する。

    1分で完成『茄子の甘酢浸し』超簡単副菜♡レンジで簡単♪の工程1
  • 2

    熱いうちに混ぜ合わせたA 醤油、酢、砂糖各大さじ1、ごま油大さじ1/2、胡麻小さじ1、生姜小さじ1/2を入れて混ぜる。

    1分で完成『茄子の甘酢浸し』超簡単副菜♡レンジで簡単♪の工程2

ポイント

レンジで加熱後はすぐにタレと混ぜ合わせて下さい♪

作ってみた!

  • 万福
    万福

    2026/05/07 09:17

    昨夜の副菜に作りました🍳 レンチンで簡単に作れて時短にもなりました👌 甘酢がナスに染み込んでサッパリした味付けがとても美味しかったです😋🥢 sakoさん♡美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(1分で完成『茄子の甘酢浸し』超簡単副菜♡レンジで簡単♪)
  • ふうか
    ふうか

    2026/04/14 16:50

    ナスを切ってレンジでチンしてすぐにタレと混ぜれば出来上がり😊 少し時間を置いて食べたら味がとってもしみてて美味しかったです🥰 sakoさんいつもありがとうございます❤️
    ふうかの作ってみた!投稿(1分で完成『茄子の甘酢浸し』超簡単副菜♡レンジで簡単♪)
  • 979035
    979035

    2025/06/20 18:51

    何かナスで副菜を、、、と検索して手軽さに惹かれて作ってみました。 簡単で美味しくて感動でした! わが家の定番にさせていただきます😊
    979035の作ってみた!投稿(1分で完成『茄子の甘酢浸し』超簡単副菜♡レンジで簡単♪)

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