主菜

ザクっとジューシー♪♪手羽先のハーブパン粉焼き

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20
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質26.2g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

油で揚げない! ザクッとジューシーな手羽先が味わえます。ハーブパン粉だけ付けてしまえば後はオーブン任せで簡単に出来上がります♪

材料4人分

  • 手羽先
    12本
  • A
    パン粉
    1カップ
  • A
    パルメザンチーズ
    大さじ4
  • A
    バジル
    大さじ1(ハーブミックスでも可)
  • オリーブオイル
    大さじ4
  • 適量
  • 胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    A パン粉1カップ、パルメザンチーズ大さじ4、バジル大さじ1は厚手の袋に合わせておく。 手羽先の骨と骨の間に包丁を入れ食べやすくしておく。 手羽先に塩を少ししっかりめにふり、胡椒もふる。 オーブンは予熱しておく。

  • 1

    A パン粉1カップ、パルメザンチーズ大さじ4、バジル大さじ1が入った袋に手羽先を一本ずつ入れてギュッと押しつけて衣を付ける。 オーブン用シートを敷いた天板の上に並べていく。

    ザクっとジューシー♪♪手羽先のハーブパン粉焼きの工程1
  • 2

    ①にオリーブオイルを回しかけ、200度オーブンで15分から20分こんがり焼く。お好みでレモンと頂く。

    ザクっとジューシー♪♪手羽先のハーブパン粉焼きの工程2

ポイント

ハーブパン粉をつける際はぎゅっと押して、しっかりと付けてくださいね!

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2025/06/12 18:29

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 細かめのパン粉でハーブも少なめでザクザクと見えませんが,最高に美味しく頂きました🐿️☺️♥️ オーブンで焼くのは初めてですが上手くいきました🐿️☺️💕 忙しい時オーブンに頼るのは良いなぁと感じました🐿️☺️💖 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💕 sakoさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨
    チョロリスの作ってみた!投稿(ザクっとジューシー♪♪手羽先のハーブパン粉焼き)

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