主菜

『きのことトマトの煮込みハンバーグ』

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物22.6g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふっくらジューシーハンバーグ! 我が家で大人気のハンバーグです。 ハンバーグを混ぜる時は必ず冷やして下さいね!夏は氷水をあてて冷やしながら混ぜて下さい。 ジューシーに仕上がります♫

材料4人分

  • 合い挽き肉
    450グラム
  • 玉ねぎ
    3/4個(みじん切り)
  • A
    パン粉
    3/4カップ
  • A
    牛乳
    大さじ5
  • 小さじ1/2
  • B
    1個(溶いておく)
  • B
    ナツメグ
    適量
  • B
    胡椒
    適量
  • サラダ油
    大さじ1
  • トマト缶
    1缶
  • しめじ
    1パック
  • C
    コンソメ
    1個
  • C
    砂糖
    小さじ1
  • C
    ウスターソース
    大さじ2
  • C
    大さじ2
  • C
    赤ワイン
    20ml
  • ローリエ
    1枚

作り方

  • 下準備
    フライパンにサラダ油を入れて火をつける。玉ねぎをしんなりするまで中火で炒める。 炒めた玉ねぎは冷やしておく。 A パン粉3/4カップ、牛乳大さじ5を合わせる。

    『きのことトマトの煮込みハンバーグ』の下準備
  • 1

    ボウルに冷えた合い挽き肉と塩を入れて粘りが出るまで混ぜ合わせる。 A パン粉3/4カップ、牛乳大さじ5B 卵1個、ナツメグ適量、胡椒適量を入れてさらに粘りが出るまで混ぜる。

    『きのことトマトの煮込みハンバーグ』の工程1
  • 2

    ①を四等分にする。 手に油(分量外)をつけて、たねを丸め何度か投げ合うようにして空気を抜く。 表面はなめらかにする。

  • 3

    フライパンにサラダ油(分量外)を入れて火をつけ中火で②を3分ほど焼き裏返して2分ほど焼く。 その際、しめじを入れる。

    『きのことトマトの煮込みハンバーグ』の工程3
  • 4

    トマト缶とC コンソメ1個、砂糖小さじ1、ウスターソース大さじ2、水大さじ2、赤ワイン20ml、ローリエを入れて時々裏返しながら10分ほど煮込む。

ポイント

玉ねぎを炒めた後は冷やすこと。 卵も冷たいものを使用してください。

作ってみた!

質問

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