副菜
レンジで簡単副菜『白菜の梅おかかツナ和え』
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あと一品にも嬉しい、レンジで簡単副菜です🥰
作り方
下準備
白菜は1センチ幅に切り、耐熱容器に入れて600w3分加熱する。- 1
冷めたら水分を絞りボウルに入れる。 梅ぼし、鰹節、ツナ缶を加えて混ぜ合わせる。 味見をしながら薄口醤油を加える。
作ってみた！
ゆみ2024/12/01 20:20
多分、メインの鍋料理だけだと『足りない』と言われるので…本日の副菜・其の一✨ ちょっと鰹節が足りないと思いつつ、他の材料は、あるので作ってみました😁 自己流で白菜とツナを炊いたりするので、和え物でも美味しいはず🎶…で、味見を…「はい、美味しい😋」けど、我が家のMen'sは、もう少し濃い味を好むはずなので、少し白だし足しました…sakoさん、ごめんなさい💦
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