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    副菜

    レンジで簡単副菜『白菜の梅おかかツナ和え』

    • 投稿日2024/11/18

    • 更新日2024/11/18

    • 調理時間5

    あと一品にも嬉しい、レンジで簡単副菜です🥰

    材料2人分

    • 白菜
      大きめ1枚
    • 梅ぼし
      1個
    • 鰹節
      1/2袋
    • ツナ缶
      1/2缶
    • 薄口醤油
      小さじ1/2〜1

    作り方

    ポイント

    水分を絞る際は火傷に注意してくださいね!

    • 白菜は1センチ幅に切り、耐熱容器に入れて600w3分加熱する。

    • 1

      冷めたら水分を絞りボウルに入れる。 梅ぼし、鰹節、ツナ缶を加えて混ぜ合わせる。 味見をしながら薄口醤油を加える。

    レシピID

    493268

    質問

    作ってみた!

    sako
    • Artist

    sako

    栄養士・料理家

    • 栄養士

    大阪府在住。 栄養士。 毎日のお料理やお菓子作り、フードスタイリング、テーブルコーディネートを楽しみながら レシピ開発などお料理関係のお仕事をしている 二児の母。 家族が笑顔になる栄養満点の晩御飯をInstagramに投稿していますが、Nadiaでは美味しいレシピを⭐︎ Nadiaレシピ本 『なつかし洋食 あかぬけ和食 一生好きな町中華』 フルーツサンドレシピ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 07』 ポテサラ掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 08』 ワンプレート献立レシピなど 6品掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 10』 さつまいもときのこの炊き込みごはん 厚揚げとろーりチーズ  掲載して頂きました◎ 『Nadia magazine vol 11』 キャベツと卵のひき肉炒め ほっろほろスペアリブ 掲載して頂きました◎ フジッコ蒸し豆レシピコンテスト 準グランプリ◎ 献立コンテスト グランプリ◎ Instagramフォロワー5.9万人 @sakosako352

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