副菜
『スナップエンドウの胡麻和え』シャキシャキ食感♡3分簡単副菜
3分
- エネルギー25kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質0.8g
- たんぱく質1.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
スナップエンドウがあると作りたくなる一品✨ シンプルにスナップエンドウの旨みが感じられる簡単副菜です♡
作り方
下準備
スナップエンドウは筋を取る。
- 1
塩を加えた沸騰したお湯で1〜1分半茹でる。 すぐに冷水にとる。
- 2
しっかり水分を切り、食べやすい大きさに切る。醤油、砂糖、胡麻と和える。
作ってみた！
チョビの助2025/05/23 10:44
万福さんの追っかけ😆 ふうかさんも作らてましたね 簡単 ごまの風味が良く シャキシャキ！ 美味しく頂きました😋 お弁当にもピッタリ🍱 万福さん ふうかさん素敵な投稿 ありがとうございます♡ sakoさん レシピありがとうございます😊
万福2025/05/21 10:28
お弁当用に作りました😊 簡単に作れるのでリピート確定です👍
ふうか2025/05/10 22:49
シンプルでスナップエンドウの旨味も感じられて美味しかったです😊 そして、ゴマのプチプチ感最高♥️ あっという間に出来てあと一品にすごく助かりました✨ sakoさん素敵なレシピをありがとうございます☺️
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