主菜

簡単ご飯が進む♡『もやしのとろたま味噌炒め』丼にも♪

印刷する

埋め込む

5分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物17.1g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質17.2g
  • 糖質15.3g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっと炒めてすぐ完成! ご飯にも合う、もやしのとろたま味噌炒めです♡ 我が家の次男、めっちゃ美味しい!!とご飯にのせて、がっつり食べてくれました❤️‍🔥

材料2人分

  • もやし
    200g
  • 豚バラ切り落とし肉
    100g
  • A
    卵
    2個
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 塩、胡椒
    少々
  • 酒
    小さじ1
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    少々
  • B
    味噌、みりん、酒
    大さじ1
  • B
    中華顆粒、醤油
    各小さじ1/2
  • ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    A 卵2個、砂糖小さじ1B 味噌、みりん、酒大さじ1、中華顆粒、醤油各小さじ1/2はそれぞれ混ぜ合わせる。 豚バラ切り落とし肉に塩、胡椒を振り、酒を揉み込む。片栗粉をまぶす。

  • 1

    フライパンにサラダ油を入れて火をつけ、A 卵2個、砂糖小さじ1を加え半熟卵を作る。皿に取り出す。

    簡単ご飯が進む♡『もやしのとろたま味噌炒め』丼にも♪の工程1
  • 2

    サラダ油を足し、豚バラ切り落とし肉を炒める。色が変わってきたら、もやしを加え、塩、胡椒少々で炒める。

    簡単ご飯が進む♡『もやしのとろたま味噌炒め』丼にも♪の工程2
  • 3

    ①を戻し入れB 味噌、みりん、酒大さじ1、中華顆粒、醤油各小さじ1/2を加え炒め合わせる。 器に盛りネギを散らす。

    簡単ご飯が進む♡『もやしのとろたま味噌炒め』丼にも♪の工程3

ポイント

卵は半熟に仕上げてくださいね♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら