副菜
1分副菜♡『ツナピーマン』レンチンで完成！
1分
加熱時間は除く- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.2g
- 脂質2.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火を使わない簡単副菜♡ 子供達にも人気のツナピーマンです♪ お弁当にもおすすめ！
作り方
下準備
ピーマンは細切りにする。- 1
耐熱容器にピーマン、ツナA 砂糖、醤油、サラダ油各小さじ1を入れて混ぜる。ふんわりラップをして600w2分30秒加熱する。
作ってみた！
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