主食

【乳幼児〜大人まで】あさりのスープスパゲティ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物72.1g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質69.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

◎離乳食完了期〜ok あさりの旨みがたっぷり♡ 大人も子供も同じ味付けで♪ あさりの出汁が効いた美味しいスパゲッティ あさりの水煮缶を使って簡単に作れます◎

材料2人分(大人1人前、子供1人前分(1.5人前))

  • スパゲッティ
    1.5人前分
  • あさり水煮缶
    1缶
  • しめじ
    1/4株
  • A
    料理酒
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    和風粉末出汁
    小さじ1
  • プチトマト
    4個

作り方

  • 1

    しめじの石づきを切り、薄く油を引いたフライパンで炒める。

    【乳幼児〜大人まで】あさりのスープスパゲティの工程1
  • 2

    タイミングをみて、スパゲッティをゆでる。 お鍋にたっぷりのお湯を沸かし、袋記載の茹で時間より1分短く茹でる。

  • 3

    茹でたスパゲッティとA 料理酒大さじ2、醤油小さじ1、和風粉末出汁小さじ1、あさり水煮缶を加えて麺となじませる。

    【乳幼児〜大人まで】あさりのスープスパゲティの工程3
  • 4

    火を止め、半分に切ったプチトマトをあえる

    【乳幼児〜大人まで】あさりのスープスパゲティの工程4
  • 5

    あさりの旨みがたっぷり あさりスープスパゲッティの完成♪ 大人はプラスでニンニクや鷹の爪を入れても美味しいです♪

    【乳幼児〜大人まで】あさりのスープスパゲティの工程5

ポイント

炒めすぎると貝が硬くなるので軽めに合わせる程度にしてください。

作ってみた!

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