副菜
【5分料理】カボチャのデリ風サラダ
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物13.6g
- 脂質10.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
◎幼児食〜ok 使うのは電子レンジだけ！ あと１品作りたい時にオススメの簡単デリ風サラダ ベーコンの塩っけと蜂蜜がよく合います 作り置きやお弁当のおかずや、サンドイッチの具材にもオススメです ジャガイモやサツマイモで作っても美味しいので是非作ってみてください
作り方
- 1
カボチャの皮ごと小さくカットし、無塩せきベーコンは短冊切りにする。
- 2
耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけて600wのレンジで3分程、食材に火が通るまで温める。
- 3
マヨネーズと蜂蜜を加えてカボチャを潰しながら混ぜ合わせる。
ポイント
蜂蜜の使用は1歳を過ぎてからなので、1歳未満のお子様には与えないでください。 内容的には離乳食完了期からokですが、マヨネーズの味付けが濃いので、小さじ1入れてから取り分けて、大人の味付けにしてください
レシピID：448100
更新日：2022/11/06
投稿日：2022/11/06
