『低糖質ボリュームおかず』厚揚げとブロッコリーのマヨグラタン

材料4人分（15×25㎝の耐熱容器使用）

• 厚揚げ
  一丁
• マヨネーズ
  20g
• ブロッコリー
  1/2株
• ピザ用チーズ
  50g
• ハーフベーコン
  6枚
• マヨネーズ
  20g

作り方

• 下準備
  ・厚揚げを一口大に切る。 ・ブロッコリーを一口大に切り、茎部分は短冊切りにする。 ・ハーフベーコンは短冊切りにする。

• 1

  耐熱容器に厚揚げ・ブロッコリーの茎部分を隙間に敷き詰め、ピザ用チーズ半量をのせてマヨネーズを絞る。

• 2

  ①の上にブロッコリー、ピザ用チーズ半量、ハーフベーコンをのせ、さらにマヨネーズを絞る。

• 3

  200℃のオーブンで、10分～焼き目が付くまで加熱する。

ポイント

食材の隙間を作らず、詰めるようにのせると見た目良く仕上がります。

作ってみた！

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