副菜
【免疫・美肌力アップ！】豆苗とかにかまの胡麻マヨ旨サラダ♪
5分
- 総費用200円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー95kcal
- 炭水化物6.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっぱりしているのに、胡麻マヨが濃厚・やみつき！ 火を使わず簡単♪ 豆苗にかにかまの赤色で彩りよく、栄養満点。 豆苗のβカロテン・ビタミンで免疫力と美肌力アップ✨ かにかまともやしでかさまし。 思い立ったらすぐ作れる便利な副菜です。
ポイント
ドレッシングは召し上がる直前に和えて下さい。
レシピID：497208
更新日：2025/02/02
投稿日：2025/02/02
作ってみた！
KUMIKO2025/03/26 16:41
初めて作って見ました。豆苗も初めてです。 さっぱりしていてとても美味しいです。 すし酢がなかったので、米酢で作りました。 思っていたより味がしっかりしていますよ‼️
キャピタン2025/02/24 21:29
ブロッコリースプラウトで作りました！ オシャレなサラダになり、とても美味しくいただきました🥗✨ この量でつぎ分けて二皿と少し余るくらいで、この量で盛った場合、三人分はつぎ分けられませんでした💦 お皿は少し深みのある中皿程度のお皿です！ とても美味しく、たくさん食べたくなりますので4人分の場合、倍量作られた方がいいかもしれません！ つぎ分けて残ったソースに、レシピ記載の量で使った残りの2/3袋のもやしを入れて、ごま、くるみで和えて美味しくいただきました⭐️ 次回は倍量で作ります😃 管理栄養士☘️maicookさん、素敵なレシピありがとうございます😊 #私の推しレシピ
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