主食

お家で本格!冷やしラーメン風♪【冷やし醤油そうめん】

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10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質65.8g
  • 食塩相当量4.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものそうめんに飽きたらコレ! お家にある調味料だけで、本格的な冷やし醬油ラーメン風に♪ ・さっぱりとしているのに、コク深い味わい ・二歳児もペロリ♪家族皆で食べられる! ・ゆで卵・コーンも入って、これ一杯で栄養満点。

材料1人分

  • そうめん
    1杷
  • 1個
  • ホールコーン・薬味ねぎ・メンマ
    各少々
  • いりごま
    少々
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ2
  • A
    おろしにんにく
    少々
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    お湯
    適量
  • 400ml

作り方

  • 下準備
    ・卵は10分程茹でて殻をむいておく。 ・そうめんは表示時間通り茹でて水冷する。

    お家で本格!冷やしラーメン風♪【冷やし醤油そうめん】の下準備
  • 1

    容器にそうめん・ホールコーン・薬味ねぎ・メンマ、ゆで卵を1切れのせる。

    お家で本格!冷やしラーメン風♪【冷やし醤油そうめん】の工程1
  • 2

    A 醤油大さじ1、砂糖小さじ1、和風顆粒だし小さじ2、おろしにんにく少々、ごま油小さじ1、お湯適量を混ぜ、水と氷で割る。

    お家で本格!冷やしラーメン風♪【冷やし醤油そうめん】の工程2
  • 3

    器に②を注ぎ、いりごまをふる。

    お家で本格!冷やしラーメン風♪【冷やし醤油そうめん】の工程3

ポイント

・スープ用のお湯は、顆粒だしが溶ける最低限の量を加えるのがポイント。 ・小さいお子様(めやす一歳半以降)に与える際は、そうめんを短く切る・だしを水でさらに薄める・ゆで卵は細かく切る・メンマは与えない がおすすめです!

作ってみた!

質問

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