しゅわしゅわほわん♪冷めてもしゅわしゅわ♪ポイントさえ気をつければ失敗無し!グルテンフリーでヘルシーな米粉台湾カステラ✨ 冷やしても美味しいです♪
*卵白に水や黄身が入らないように気をつける。(メレンゲの泡立ちが悪くなる) *メレンゲは立てすぎない。(後でしぼむ原因になる) *メレンゲと卵黄生地を混ぜる時は混ぜすぎない。(膨らみづらくなる) *20分ごとにオーブンを開けて温度の上がり過ぎを防ぐ。(表面の割れを防ぐため)
常温に戻したクリームチーズと粉チーズを1️⃣に入れ、ホイッパーでよく混ぜる。
米粉を加えよく混ぜ、卵黄も加えてまたよく混ぜる。
冷蔵庫から卵白のボウルを取り出し、ハンドミキサーで軽くほぐしたら、メープルシロップ→きび糖を3回に分け加えながら、ツノが曲がるくらいのゆるいメレンゲを作る。 キメを整えるため低速で1分混ぜる。
3️⃣のボウルにメレンゲの 1/4量ほどを加え、ホイッパーでよく混ぜる。
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yuki
❄︎ダイエット料理研究家 ❄︎ 【グルテンフリー•低脂質•低糖質】 【ヘルシーで罪悪感無し】 【ヘルシーだけじゃない"ちゃんと美味しい"レシピ】 簡単ヘルシー美味しい 身体に優しいスイーツやパンレシピを お届けしています♡ ◇オートミール、米粉、おからなど ヘルシーな食材を使用 ◇絶妙な配合にこだわったヘルシーレシピ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています😊 《活動》 ○"Nadiaダイエットレシピコンテスト"グランプリ ○"Nadia magazine vol.07 vol.10掲載 ○"おあじはいかが"冊子掲載 ○"最攻ダイエットレシピ"ムック本掲載 他メディア等掲載あり ○企業.メーカー様へレシピ提供やタイアップ 動画作成など 1978年/成田市在住/夫.高1息子の3人家族