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カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】

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カリほろ♡ 生おからと米粉を使った ヘルシーなチョコスコーンです♪ バターはたったの10g! 究極ヘルシーに仕上げました♪ 混ぜて焼くだけのコツ無し簡単レシピ♡ チョコを入れているので 生地自体の甘さは控えめになって います♪ チョコはお好みのチョコを入れて ください♡ 私は砂糖ゼロのチョコレートを 使用しました♪ *1/6切れあたり(チョコ除く) •カロリー 約87.5g •糖質 約7.5g

材料(6個分)

  • バター
    10g
  • ラカント
    20g(他の砂糖でも可)
  • ひとつまみ
  • 1個
  • 生おから
    100g
  • 製菓用米粉
    50g
  • アーモンドプードル
    20g
  • ベーキングパウダー
    6g
  • チョコレート
    適量

作り方

  • 下準備
    オーブン180℃で予熱開始。

  • 1

    バターを耐熱ボウルにいれ、レンジ600wで20秒加熱する。

    カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】の工程1
  • 2

    ラカント、塩、卵を順に加えながら、泡立て器でよく混ぜる。

    カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】の工程2
  • 3

    生おから、製菓用米粉、アーモンドプードルを加えたら、ゴムベラでダマを潰しながら混ぜ、最後にベーキングパウダーを加えて混ぜる。

    カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】の工程3
  • 4

    チョコレートをざっくり混ぜ込む。

    カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】の工程4
  • 5

    オーブンシートの上に生地をおき、3〜4cmほど厚みをもたせて丸く形を作り、6等分したら、生地との間隔を少し離す。

    カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】の工程5
  • 6

    180℃のオーブンで30分ほど加熱。 (表面に薄く焼き色がつき、裏は全体的に焼き色がついているくらいが目安です。)

    カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】の工程6

ポイント

*バター以外の油でも可ですが  香りが変わってくるので  できればバターがおすすめです♪ *冷めたら、トースターで焼けばカリほろと美味しくいただけます♪

作ってみた!

  • もも
    もも

    2026/05/23 07:57

    生おからのチョコスコーン 何回目かのリピート🔁です☺️ 今回はシナモンを少し入れてみました 焼いてる時から良い香り🤤で癒されました💕 yukiさん素敵なレシピありがとうございます💐 📝 180℃20分 チョコチップ15g使用
    ももの作ってみた!投稿(カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】)
  • もも
    もも

    2026/05/09 08:16

    スコーン作られてる方多く、誘惑されて🤭 今回はバナナ1本をバターと一緒にレンジ加熱して、潰して加えてみました🍌 バナナ効果でカリほろではなく、ねっとりしたスコーンになりましたが甘くて美味しかったです☺️ yukiさん、アレンジしちゃってごめんなさい🙏素敵なレシピありがとうございます💐
    ももの作ってみた!投稿(カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】)
  • もも
    もも

    2026/04/28 13:01

    生おからのチョコスコーン、何回目かのリピートです♻️今回、米粉を勘違いして😪たくさん入れてしまいました😦💦何とかそのまま焼きましたがレシピ通りの方がやっぱり美味しいです😞 また作りたいと思います❣️ yukiさん素敵なレシピありがとうございます🌷
    ももの作ってみた!投稿(カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】)
  • もも
    もも

    2026/04/07 08:45

    生おからのチョコスコーン♡また食べたくなり、今朝作りました🍪焼きたてとっても美味しかったです😋 素敵なレシピ、ありがとうございます♡🌷♡ 📝 製菓用米粉→業スーの米粉 ラカント→さとうきび糖 チョコ適量→チョコチップ15g 180℃30分→180℃25分
    ももの作ってみた!投稿(カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】)
  • もも
    もも

    2026/03/19 08:31

    スコーン、また食べたくなり🤤リピートしました。パン気分で娘と朝にほぼ食べてしまいましたが😅15時のおやつにも食べます😋
    ももの作ってみた!投稿(カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】)

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