カリほろ♡超ヘルシー♪【生おからのチョコスコーン♡】

35

2021.10.18

分類デザート

調理時間: 35分

ID 423904

yuki

yuki'sヘルシーkitchen

カリほろ♡
生おからと米粉を使った
ヘルシーなチョコスコーンです♪
バターはたったの10g!
究極ヘルシーに仕上げました♪

混ぜて焼くだけのコツ無し簡単レシピ♡
チョコを入れているので
生地自体の甘さは控えめになって
います♪
チョコはお好みのチョコを入れて
ください♡
私は砂糖ゼロのチョコレートを
使用しました♪

*1/6切れあたり(チョコ除く)
•カロリー 約87.5g
•糖質 約7.5g

スコーン おから スコーン ヘルシー ダイエット チョコレート グルテンフリー アーモンドプードル ベーキングパウダー 生おから 簡単 米粉

    材料

    (6個分)
    バター 10g
    ラカント 20g(他の砂糖でも可)
    ひとつまみ
    1個
    生おから 100g
    製菓用米粉 50g
    アーモンドプードル 20g
    ベーキングパウダー 6g
    チョコレート 適量

    作り方

    ポイント

    *バター以外の油でも可ですが
     香りが変わってくるので
     できればバターがおすすめです♪
    *冷めたら、トースターで焼けばカリほろと美味しくいただけます♪
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    1. オーブン180℃で予熱開始。
    2. バターを耐熱ボウルにいれ、レンジ600wで20秒加熱する。
    3. ラカント、塩、卵を順に加えながら、泡立て器でよく混ぜる。
    4. 生おから、製菓用米粉、アーモンドプードルを加えたら、ゴムベラでダマを潰しながら混ぜ、最後にベーキングパウダーを加えて混ぜる。
    5. チョコレートをざっくり混ぜ込む。
    6. オーブンシートの上に生地をおき、3〜4cmほど厚みをもたせて丸く形を作り、6等分したら、生地との間隔を少し離す。
    7. 180℃のオーブンで30分ほど加熱。
      (表面に薄く焼き色がつき、裏は全体的に焼き色がついているくらいが目安です。)
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