デザート
材料4つ！卵焼き器で作る♪【オートミールバナナパンケーキ】
15分
- エネルギー230kcal
- 炭水化物34.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質30.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
材料4つ♪卵焼き器で簡単♪ 砂糖は不使用でバナナの甘さのみ♪ オートミール20gでも満足感な パンケーキです♡ フライパンで焼くにはゆるい生地が 卵焼き器でふわふわに仕上がります♡ 周りの縁も焼けるので、またそれが 美味しい秘密♪ お好みでバター、メープルシロップを かけて召し上がってください♡ とっても美味しいですよ♪
作り方
下準備
オートミールはミキサーなどで粉砕する。- 1
バナナ50gをつぶし、卵を加えてよく混ぜる。
- 2
粉砕したオートミールを入れて混ぜ合わせ、最後にベーキングパウダーを加え、軽く混ぜる。
- 3
フライパンに油を薄くひき、生地を流し込み弱火で焼く。プツプツしてきたら、薄く切った残りのバナナ30gを散らす。
- 4
周りが固まってきたら、裏返して裏面も焼く。(表裏で焼き時間10分ほど)
- 5
お好みで、バター、メープルシロップをかけて召がってください♪
ポイント
オートミールはミキサーなどで 粉砕してください♪ 多めに粉砕し、冷蔵庫で保存しておけば いつでも使えてとっても便利ですよ♪
レシピID：435233
更新日：2022/04/10
投稿日：2022/04/10
作ってみた！
りり2025/12/06 06:46
クイックオーツで作りました！ バナナだけで甘くて美味しかったです🍬💓 ありがとうございますꕤ︎︎·͜·
3113382024/11/19 15:39
インスタントタイプのオートミールを使いました。粉砕せずに作りましたが、特に食感は気になりませんでした。何もかけずバナナの甘味だけで十分美味しかったです！子供もモリモリ食べてくれました♪
みぃ2022/04/11 08:46
材料が揃っていたので今朝作らせて頂きました。砂糖が入ってなくてもバナナの甘さで満たされほんとに美味しかったです。多めにオートミールを撹拌し冷蔵庫保存したので、また、作らせていただきます
