もうすぐクリスマス🎄✨ 本格的なシュトーレンといえば 砂糖やバターがたっぷり! こちらは油もぐっと控えて オートミールやおからを使用し 身体にも心にも優しい とってもヘルシーで とっても美味しいレシピに 仕上げています✨ そして混ぜるだけで簡単! 一晩冷やした生地は ずっしりホロり... リッチな味わい😍 オートミール感ゼロの とてもヘルシーとは思えない 仕上がりになっています🥹🎄 保存はラップで包み、保存袋などにいれ 乾燥を防いでくださいね。 ぜひお試しください🥰🎄
下準備
◇オートミールは粉砕する。
◇ローストナッツは粗く砕く。
◇パウンド型にクッキングシートを敷く。
A ドライフルーツ50g、ラム酒大さじ1を耐熱皿に入れて軽く混ぜ、ふんわりとラップをし、レンジ600wで30秒加熱し、混ぜ合わせて冷ましておく。

ボウルにB オートミール70g、アーモンドプードル30g、超微粉おからパウダー10g、ベーキングパウダー5g、スパイス約1gを入れて混ぜ合わせる。

別のボウルにC 卵2個、砂糖55g、ヨーグルト50g、豆乳30g、ココナッツオイル20gを順に入れ、その都度泡立て器でよく混ぜる。

➂に➁、D ローストナッツ30g、➀を加えて、ゴムベラで切るように混ぜ合わせる。

取り出したら冷まし、ラップで二重にして包み、冷蔵庫で一晩寝かせる。

翌日、粉糖をふりかけてカットする。

今回ドライフルーツは 細かくしたデーツにクランベリーを合わせ 砂糖はラカントを使用。 油はココナッツオイルを使用しています😊 米油などお好みの油を使用してください。 ラカントやココナッツオイルのクセは 感じないので、よりヘルシーにするのに とってもおすすめですよ😊
レシピID:473613
更新日:2023/12/16
投稿日:2023/12/16

2026/04/15 15:32


2024/02/21 16:36

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