
お豆腐と甘酒で作る 大人喜ぶヘルシープリン♪ 低糖質、低脂質でダイエット中にも! 卵不使用♪ ミキサーで攪拌して ゼライスで冷やし固めるだけの お手軽ヘルシープリンです😋 ムースのような舌触りで 甘酒の優しい甘さが広がります♪ 食後のデザートにいかがですか♪
A ゼライス®ゼラチンパウダー1袋、水大さじ2を耐熱皿に入れ、ふやかしておく。

ミキサーにB 絹豆腐150g、無調整豆乳100g、米麹甘酒(濃縮タイプ)100g、メープルシロップ30gを入れ攪拌する。

C 無調整豆乳30gを耐熱皿に入れて、電子レンジ(600W)で20秒加熱する。

1のふやかしたゼライスを、電子レンジ(600W)で20秒加熱し、3とよく混ぜ合わせる。

2に4を加えて再び攪拌し、プリンカップに流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。(冷やし固める時間は3時間〜4時間ほど)

*デコレーション* 14 ココアパウダー小さじ1/2をお湯小さじ2/3程(分量外)で溶かし、爪楊枝で5にリース模様をつけ、冷蔵庫で冷やし固める。 (水玉で円を描き、爪楊枝で水玉から水玉へと一周させる。)

*絹豆腐は充填豆腐を使用しています。 *メープルシロップは蜂蜜でも代用可です。 #マルハニチロタイアップ
レシピID:446910
更新日:2022/11/24
投稿日:2022/11/24