レンジで即席！水だけで⁈【米粉チョコパン】
投稿日2023/02/04
更新日2023/02/04
調理時間5分
卵.乳製品.油不使用！ 水だけで..⁉︎ 最もシンプルな材料で 最も簡単、時短で完成！ やみつきになること間違い無し♪ ぜひ出来立てのふわっふわもちもちを お召し上がりください♪
材料1人分（縦12cm×横11cm×高さ6cm 耐熱タッパー使用）
- 米粉50g("ミズホチカラ"または共立食品’"米の粉")
- ココアパウダー5g
- 砂糖15g(ラカント使用)
- 水65g
- ベーキングパウダー4g
- チョコレート適量
作り方
ポイント
＊レンジで即席【米粉パン】のアレンジバージョンになります♪ココアパウダーを入れることで、プレーンよりふわふわに..⁉︎ ＊米粉は種類によって、吸水率が異なります。 他の米粉を使用される場合には水分量の調整が必要になりますが、今回のように膨らまない米粉もあるため、同じ米粉を使用することをおすすめします♪
- 準
＊耐熱タッパーに握ってくしゃくしゃにしたクッキングシートを敷く
- 1
ボウルに米粉、ココアパウダー、砂糖を入れ、泡立て器で混ぜる。
- 2
水を加え、泡立て器で約1分間よく混ぜる。
- 3
ベーキングパウダーを加え、約10秒素早く混ぜる。
- 4
すぐに型に流し入れ、お好みのチョコレートをのせ、レンジ600wで2分30秒加熱する。
- 5
＊出来立てのふわふわをぜひお召し上がりください♪
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yuki
❄︎ダイエット料理研究家 ❄︎ 【グルテンフリー•低脂質•低糖質】 【ヘルシーで罪悪感無し】 【ヘルシーだけじゃない"ちゃんと美味しい"レシピ】 簡単ヘルシー美味しい 身体に優しいスイーツやパンレシピを お届けしています♡ ◇オートミール、米粉、おからなど ヘルシーな食材を使用 ◇絶妙な配合にこだわったヘルシーレシピ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています😊 《活動》 ○"Nadiaダイエットレシピコンテスト"グランプリ ○"Nadia magazine vol.07 vol.10掲載 ○"おあじはいかが"冊子掲載 ○"最攻ダイエットレシピ"ムック本掲載 他メディア等掲載あり ○企業.メーカー様へレシピ提供やタイアップ 動画作成など 1978年/成田市在住/夫.高1息子の3人家族
