主食

レンジで即席!水だけで⁈【米粉チョコパン】

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物56.5g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質55.0g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵.乳製品.油不使用! 水だけで..⁉︎ 最もシンプルな材料で 最も簡単、時短で完成! やみつきになること間違い無し♪ ぜひ出来立てのふわっふわもちもちを お召し上がりください♪

材料1人分(縦12cm×横11cm×高さ6cm 耐熱タッパー使用)

  • 米粉
    50g("ミズホチカラ"または共立食品’"米の粉")
  • ココアパウダー
    5g
  • 砂糖
    15g(ラカント使用)
  • 65g
  • ベーキングパウダー
    4g
  • チョコレート
    適量

作り方

  • 下準備
    *耐熱タッパーに握ってくしゃくしゃにしたクッキングシートを敷く

    レンジで即席!水だけで⁈【米粉チョコパン】の下準備
  • 1

    ボウルに米粉、ココアパウダー、砂糖を入れ、泡立て器で混ぜる。

    レンジで即席!水だけで⁈【米粉チョコパン】の工程1
  • 2

    水を加え、泡立て器で約1分間よく混ぜる。

    レンジで即席!水だけで⁈【米粉チョコパン】の工程2
  • 3

    ベーキングパウダーを加え、約10秒素早く混ぜる。

    レンジで即席!水だけで⁈【米粉チョコパン】の工程3
  • 4

    すぐに型に流し入れ、お好みのチョコレートをのせ、レンジ600wで2分30秒加熱する。

    レンジで即席!水だけで⁈【米粉チョコパン】の工程4
  • 5

    *出来立てのふわふわをぜひお召し上がりください♪

    レンジで即席!水だけで⁈【米粉チョコパン】の工程5

ポイント

*レンジで即席【米粉パン】のアレンジバージョンになります♪ココアパウダーを入れることで、プレーンよりふわふわに..⁉︎ *米粉は種類によって、吸水率が異なります。 他の米粉を使用される場合には水分量の調整が必要になりますが、今回のように膨らまない米粉もあるため、同じ米粉を使用することをおすすめします♪

作ってみた!

質問

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