主菜

【とりわけ幼児食】豚こまチーズ焼き!

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物4.7g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・1歳半からOK ・冷凍可能 ・お弁当にもおすすめです♩

材料4人分(おとな2食+こども2食分)

  • 豚こま肉
    320g
  • A
    ピザ用チーズ
    40g
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    顆粒鶏ガラスープ
    小さじ2弱
  • ごま油
    適量
  • 塩胡椒
    お好み(大人追加調味料)

作り方

  • 1

    豚こま肉を2cm幅くらいにハサミで切りながらポリ袋に入れる。

    【とりわけ幼児食】豚こまチーズ焼き!の工程1
  • 2

    1にA ピザ用チーズ40g、片栗粉大さじ2、酒大さじ1、顆粒鶏ガラスープ小さじ2弱をいれて良く混ぜて馴染ませる。

    【とりわけ幼児食】豚こまチーズ焼き!の工程2
  • 3

    1つ約20〜25gの大きさで取り出し(大体で大丈夫です) ぎゅっぎゅっと握ってから平たい円形に成形する。

    【とりわけ幼児食】豚こまチーズ焼き!の工程3
  • 4

    ごま油をひき3を並べて 中火で軽く押し付けながら焼く。

    【とりわけ幼児食】豚こまチーズ焼き!の工程4
  • 5

    焼き目がついたらひっくり返したら 蓋をして弱火で中まで火を通す。

    【とりわけ幼児食】豚こまチーズ焼き!の工程5
  • 6

    子ども分2個×2食分をとりわけたら 大人用に塩胡椒をお好みでかける。

    【とりわけ幼児食】豚こまチーズ焼き!の工程6

ポイント

お子さまが大丈夫であれば大葉を刻んでいれてもおいしいです♩

作ってみた!

  • ほに
    ほに

    2025/07/09 18:20

    レンチンしたピーマンも入れて作ってみました! 簡単でとても美味しかったです! 子どももよく食べていました✨
  • もりちい
    もりちい

    2024/12/21 08:37

    味付けがちょうどよく、大人も塩コショウなしでとても美味しかったです。

質問

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