主菜

ホイルに包んで焼くだけ! 超簡単シュリンプボイル風!

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物50.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質45.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アメリカ南部のケイジャン・クレオール料理「シュリンプボイル」を手軽に再現できる超簡単レシピです。 ホイルに包んで鋳鉄製の重たいスキレット又は鉄フライパン、魚焼きグリル、オーブンレンジまたは、お外でBBQグリルに乗せて調理もできます。この夏絶対おすすめのレシピです!

材料2人分( )

  • えび
    200g
  • とうもろこし
    1本
  • ソーセージ
    100g
  • じゃがいも
    200g
  • A
    オールドベイシーズニング
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    大さじ1
  • A
    レモン
    1個
  • A
    溶かしバター
    大さじ3
  • パセリ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ・えびは、殻を剥いて背ワタをとり、さっと洗って水気をしっかり切っておく。 ・とうもろこしは、長さを3等分にし、更に縦に半割する。 ・ソーセージは、2センチくらいの厚みに切る。 ・じゃがいもは3センチ角位に切る。 ・レモンは、半分は果汁を絞り、もう半分は4等分のくし形切りにする。 ・お好みで彩りにパセリをあら微塵切りに。

    ホイルに包んで焼くだけ!
超簡単シュリンプボイル風!の下準備
  • 1

    大きめの鍋にお湯を沸かして、じゃがいもと、とうもろこしを10分程茹で、ザルにあげて水気を切る。じゃがいもは竹串がスッと入るくらいに。 *電子レンジを使うと時間短縮できる。

    ホイルに包んで焼くだけ!
超簡単シュリンプボイル風!の工程1
  • 2

    大きなボウルにA オールドベイシーズニング大さじ1、おろしにんにく大さじ1、レモン1個、溶かしバター大さじ3の材料を全て入れ、よく混ぜてソースを作る。

    ホイルに包んで焼くだけ!
超簡単シュリンプボイル風!の工程2
  • 3

    えび、とうもろこし、ソーセージ、じゃがいもを②のボウルに入れて、全体にソースを絡める。

    ホイルに包んで焼くだけ!
超簡単シュリンプボイル風!の工程3
  • 4

    ホイルを2枚用意して、③の半量を上下で挟むように置き、端をクルッと巻いてしっかり包む。もう1つも同様に作る。 鋳鉄製のスキレット、又は厚手の鉄フライパンに乗せて中火で上下を返しながら焼き上げる。(片面5〜8分づつ。) ホイルを開けてエビがクルッと丸まって尻尾が赤く染まり火が通っていれば良い。 *重ならないように平らに包むと焼き時間を短縮でき、焼きムラも少ないです。

    ホイルに包んで焼くだけ!
超簡単シュリンプボイル風!の工程4
  • 5

    パセリを散らして、ホイルごと食卓へ!お好みで、くし形切りレモンをキュッと絞ってぜひ手づかみでお召し上がりください。

    ホイルに包んで焼くだけ!
超簡単シュリンプボイル風!の工程5

ポイント

・えびの背ワタはきれいにとっておくとじゃりじゃりしません。 ・とうもろこしは、半分に割ることで粒と粒の間が開いて味が染みやすいです。 ・オールドベイシーズニングが手に入らなければ、ケイジャンシーズニングで代用可能。 ・ソーセージは燻製されたそのまま食べれるタイプを選ぶ。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら