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【下味冷凍ごはん】たらの甘味噌漬け

主菜

【下味冷凍ごはん】たらの甘味噌漬け
  • 投稿日2022/04/21

  • 調理時間20(準備時間10分、調理時間10分、冷凍保存する時間は除く)

我が家は安い日にまとめて買い、下味をつけて冷凍保存しています。今回はたら!甘味噌味付けなので、子どももたくさん食べてくれます♪

材料3人分

  • たら
    3切れ
  • A
    味噌、みりん
    大さじ2

作り方

ポイント

・解凍する時間がなければ、氷水につけて解凍してください。

  • 1

    保存袋にA 味噌、みりん大さじ2を入れる。そこにたらを入れてよくなじませたあと、空気を抜いて袋をとじる。冷凍庫で保存する。

    工程写真
  • 2

    調理する半日〜1日前に冷蔵庫にうつし、じっくりと解凍する。グリルやフライパンで焼く。(焦げやすいので注意する)

    工程写真
レシピID

435887

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こんにちは。花 kitchenと申します。 夫・息子(3歳)・娘(1歳)の4人家族です。 キッチンに立つのが大好きで、頭の中は「今日は何作ろうかな」と食べ物のことばかり。 身近な材料を使ってどなたでも作りやすいレシピを発信していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。 【料理への思い】 母と祖母の手料理を見て育ち、高校生の頃は家族の弁当を作るのが日課でした。 (当時はピーマンのおかずが好きで、弟に「お姉ちゃんピーマンいれすぎ!」と何度も言われていました。) 大学進学とともに始めた一人暮らし〜社会人生活でも基本は自炊。母と祖母に教わった料理を再現したり、自分で好きな味付けにしたり、時には意外な組み合わせを楽しんでみたりと料理を楽しんできました。 長男の出産をきっかけに、時短で簡単な料理を考えるようになり、日々レシピを発信しています。特に野菜が大好きで、素材そのものの味を活かせるように工夫しています。 Nadia Artistとして「どなたでも作りやすいレシピ」をお届けします。皆さんと一緒に料理時間を楽しんでいきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

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