主菜

【節約レシピ】豚こま肉と野菜のオイスター餡がらめ

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物19.3g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものオイスター炒めに、ポン酢を足して優しい酸味を加えました。 旨味とコクが餡となって食材に絡み、ご飯が進む美味しさです! お肉は使いやすくて、まとめ買いしやすい豚こま肉を使用。 節約レシピとしてもおすすめです! いつもとは少し違うオイスター炒め、ぜひ作ってみてください♪

材料2人分

  • 豚こま肉
    250g
  • いんげん
    15本
  • 赤ピーマン
    2個
  • なす
    1本(約100g)
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1と1/2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    100ml
  • 白いりごま
    お好みで
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    A ポン酢大さじ2、みりん大さじ1と1/2、オイスターソース大さじ1、片栗粉大さじ1、水100mlを合わせておく。

  • 1

    豚こま肉は一口大に切る。いんげんは3等分、なすと赤ピーマンは乱切りにする。

    【節約レシピ】豚こま肉と野菜のオイスター餡がらめの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を引いて熱し、豚肉を炒める。

    【節約レシピ】豚こま肉と野菜のオイスター餡がらめの工程2
  • 3

    お肉に8割ほど火が通ったら、野菜を加えて炒め合わせる。

    【節約レシピ】豚こま肉と野菜のオイスター餡がらめの工程3
  • 4

    全体に火が通ったら、一度火を止めてA ポン酢大さじ2、みりん大さじ1と1/2、オイスターソース大さじ1、片栗粉大さじ1、水100mlを入れる。全体を混ぜ合わせながら再度火をつける(弱火から徐々に火を強めて最終的に中火でからめる)。とろみがつくまで絶えず優しく混ぜ合わせる。全体にからんだら出来上がり。お皿に盛り付け、お好みで白いりごまをふる。

    【節約レシピ】豚こま肉と野菜のオイスター餡がらめの工程4

ポイント

・合わせ調味料を加える際は、ダマになるのを防ぐため、再度調味料を箸で混ぜてからフライパンの中に入れてください。いきなり火を強めてしまうとダマになってしまうので、弱火からつけてくださいね。

作ってみた!

  • ねこもどき🐈
    ねこもどき🐈

    2025/11/29 10:49

    緑のピーマンで作りました…!🫑 色合い悪いかな…?と思いキノコを入れたのですが、ピーマンを人参等に変えた方が良かったかも…? すごく優しい味わいで、作るのも簡単でした!
    ねこもどき🐈の作ってみた!投稿(【節約レシピ】豚こま肉と野菜のオイスター餡がらめ)

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