主菜
子供も食べやすい♪ひと口チーズかつ
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質26.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質12.3g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ひと口サイズで食べやすい★ 中からチーズがとろ～♪ パクパク止まらないおいしさです！
作り方
下準備
スライスチーズは9等分しておく。- 1
豚ロース薄切り肉にスライスチーズをのせて、ひと口大に丸める。
- 2
全体に塩コショウを振る。
- 3
小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける。
- 4
揚げ油を180℃に熱し、3を入れる。 火が通るまで2～3分揚げる。
- 5
器に盛り、お好みでミニトマト、パセリを添える。
