主菜

時短おかず♪牛肉のねぎ塩炒め

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質2.7g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あっさり食べられる塩味の炒めもの♪ 夜ごはんのおかずやお弁当に! 簡単にできるのでぜひお試しください★

材料2人分

  • 牛切り落とし肉
    250g
  • 長ねぎ
    1/2本
  • ごま油
    大さじ1
  • にんにく(すりおろし)
    3~4cm
  • A
    塩コショウ
    適量
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 1

    長ねぎは斜め薄切りにする。

    時短おかず♪牛肉のねぎ塩炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油、にんにく(すりおろし)を熱し、中火で牛切り落とし肉を炒める。

    時短おかず♪牛肉のねぎ塩炒めの工程2
  • 3

    牛肉の色が変わったら、1を入れて炒める。

    時短おかず♪牛肉のねぎ塩炒めの工程3
  • 4

    長ねぎがしんなりしたらA 塩コショウ適量、鶏がらスープの素小さじ1/2、ブラックペッパーお好みでを加えて炒め合わせ味がなじんだら火からおろす。

    時短おかず♪牛肉のねぎ塩炒めの工程4

ポイント

牛肉は、お好きなお肉で代用してもおいしく作ることができます! 塩加減は、お好みで調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら