副菜
腸絶簡単！桜えびとブロッコリーの香ばし炒め
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質6.5g
- たんぱく質8.5g
- 糖質5.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
腸にうれしい、超簡単なご馳走おかずです。 ブロッコリーとしめじの食物繊維とオリーブオイルオイルの組み合わせが最高ですよ。 桜えびの香ばしさと香りソルトの美味しさで味が決まり、 忙しい時にも嬉しい一品です。
作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分けてしっかり洗い、水気の付いた ままフライパンに入れる。
- 2
蓋をして弱中火で3分加熱して蒸し煮する。
- 3
小房にほぐしたしめじとA 桜えび20g、オリーブオイル大さじ1、香りソルト ガーリック＆オニオン小さじ2を入れて水気を飛ばす様に炒める。
作ってみた！
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