- 2023/10/25
- 献立
- 2日分
- 273
身体ポカポカ冬にピッタリ《あったか30分献立》
身体が温まる、ごはんがもりもりすすむ時短献立
1日目
みぞれ煮でポカポカ♡野菜もたっぷり時短献立
厚揚げを煮ている間に、胡麻和えを作る。 きんぴらを炒め、みぞれ煮の大根を加える。
2日目
こんにゃくの肉巻きとポカポカかぼちゃスープの時短献立
こんにゃくに肉を巻く。 かぼちゃを煮ながら、こんにゃくを焼く。 サラダを作り、かぼちゃスープを仕上げたら、こんにゃくの肉巻きにたれを絡める。
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mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
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🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― 旬の野菜とソイフードを使った 簡単、時短、おかず ヘルシーおつまみおかず ヘルシー食材で作る、ガッツリ満足おかず 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 家庭料理が中心です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー