レシピサイトNadia
    • 2024/09/03
    • 献立
    • 3日分
    • 124

    米不足を乗り越えよう《麺を使った♡満腹2品献立》

    野菜たっぷり、麺を使った2品で満腹の楽ちん献立

    1日目

    クリームパスタと冷しゃぶサラダの満腹2品献立

    クリームパスタに、さっぱりサラダを添えました。しっかり、野菜とたんぱく質がとれる、満腹2品献立。 豚肉を茹でさましておく。 野菜の準備をする。 パスタを茹でながら、クリームソースを作り、サラダを仕上げる。 最後に、パスタをクリームと合わせる。

    2日目

    カレースープそうめんとツナじゃかサラダの満腹2品献立

    ピリ辛冷麺風そうめんに、こってりツナじゃがサラダを合わせました。 じゃがいもをレンチンして、冷ましておく。 サラダを仕上げ、そうめんを茹でながら、スープを作る。

    3日目

    ニラ玉うどんと手羽元スープの満腹2品献立

    簡単ニラ玉うどんと、具沢山スープの献立 ニラ玉うどんは、すぐにできるので、スープを先に作る。 スープが仕上がる頃に、うどんを炒める。

    mikana
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    mikana

    ソイフードマイスター

    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
    • 健康食アドバイザー
    • 食育アドバイザー

    📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

    「料理家」という働き方 Artist History