夏野菜たっぷり✨️暑さに負けない、夏バテ予防献立
1日目
オクラと豚こま《にんにく♡旨ぽん》
子供が飛びつく《さつまいもコーン♡豆乳スープ》
タレがバリ旨《もやしとわかめ♡旨塩オイスター》
野菜たっぷりのボリューム時短献立✨️サラダは、レンジをつかって時短で仕上げます。
2日目
居酒屋風《こってり極旨♡豚ニラ玉》
レンジでOK《きゅうりとツナ♡梅ドレ春雨サラダ》
即席♡1分《揚げ玉♡わかめスープ》
こってりボリューム満点の豚ニラたまに、レンジで出来る簡単さっぱり春雨サラダと即席スープを添えました。
mikana
旦那飯 Nene
sako(栄養士)
2026/06/28
coto
2022/06/17
2026/07/30
RINATY(りなてぃ)
野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー