汁物

子供が飛びつく《さつまいもコーン♡豆乳スープ》

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物38.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供が大好きなウインナー、コーン、さつまいもを使った、豆乳スープ♪♪もちろん大人もやみつき♡♡

材料2人分(2~3人分)

  • さつまいも
    150g
  • ウインナー
    2~3本
  • コーン缶
    1/2缶(缶汁は、全て使用します)
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • コンソメ(固形)
    1個
  • バター
    10g
  • 150ml
  • 無調整豆乳
    250ml
  • 塩、こしょう
    各少々
  • 粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ・さつまいもは、2cm角ほどに切る。 ・ウインナーは、輪切りにする。 ・玉ねぎは、薄切りにする。 ・コーン缶は、缶汁とコーンに分ける。缶汁も使用します。

  • 1

    鍋にバターを入れ、ウインナーと玉ねぎに、塩、こしょうをして炒める。

    子供が飛びつく《さつまいもコーン♡豆乳スープ》の工程1
  • 2

    玉ねぎがしんなりしたら、さつまいもとコーン缶を入れ、油が回る程度炒める。缶汁は、後で使います。

    子供が飛びつく《さつまいもコーン♡豆乳スープ》の工程2
  • 3

    水を入れ、5分ほど、さつまいもに火が通るまで弱火で煮る。

    子供が飛びつく《さつまいもコーン♡豆乳スープ》の工程3
  • 4

    火が通ったら、無調整豆乳、コーン缶の缶汁、コンソメ(固形)を入れ、グツグツ沸騰しないように温める。 器に移し、粗挽き黒こしょうをふる。

    子供が飛びつく《さつまいもコーン♡豆乳スープ》の工程4

ポイント

■缶汁がない場合(使用しない場合)は、水を50~100ml程度増やし、塩で調整ください。

作ってみた!

  • こむぎ
    こむぎ

    2025/10/30 13:25

    前回ホエーを使ってカッテージチーズのような塊を作ったので、今日はレシピ通りお水でリベンジ😊豆乳は牛乳に置き換えました🥛 さつまいも🍠もコーン🌽も甘くて、優しいスープ🥣、とっても美味しかったです😋✨ イタリアンパセリをトッピング🌿 puricoさん、きちんと共有できました💓ありがとうございます😊💖💫✨ mikanaさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(子供が飛びつく《さつまいもコーン♡豆乳スープ》)
  • こむぎ
    こむぎ

    2025/10/28 13:18

    puricoさんの追っかけで作りました😊 豆乳は牛乳に置き換えて、水は水切りヨーグルトでできたホエーに置き換えました さつまいもは小ぶりの安納芋で、コーン🌽の色と一緒です💛 本来の味とは違いますが美味しかったです♡ ただホエーに牛乳加えたからカッテージチーズみたいな塊ができて見た目は残念ですが💦 puricoさん、美味しさの共有とっても嬉しいです😊💖💫✨ mikanaさん、いつも美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(子供が飛びつく《さつまいもコーン♡豆乳スープ》)
  • purico
    purico

    2025/10/27 22:27

    昨日作ったバナナと紅茶のケーキ(パン)と一緒に朝食べようと思って作りました。 さつまいもとコーンの優しい甘さ広がるスープでした。 朝から多いかなと思ったけどペロリといけました😋✨ 美味しかったです❣️
    puricoの作ってみた!投稿(子供が飛びつく《さつまいもコーン♡豆乳スープ》)

質問

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

  • 野菜ソムリエ
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー

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