- 2022/11/20
- 献立
- 3日分
- 178
2品で子供達を満足させる♪♪タンパク質たっぷり献立
なるべく簡単に♪でも手抜きには見えない♪2品で満足させる献立
1日目
胃袋鷲掴み豚丼と野菜たっぷり味噌ラーメン風スープの2品献立
子供の心を鷲掴みする豪快どんぶりに野菜たっぷりのスープを添えて、2品でも満足の献立にしました。 どんぶりは、お肉を焼くだけなので、スープを先に仕上げます。
2日目
子供が喜ぶ♪お豆腐グラタンとボリューム満点サラダの2品献立
2品でも鶏肉やお豆腐がたっぷりなので、育ち盛りも満足の献立になります😊 サラダは、むね肉さえ茹でておけば後は直ぐに出来ます👍 グラタンの準備をして、焼いている間に、サラダを仕上げます。
3日目
子供が喜ぶ♪すいとん鍋と納豆ちくわ天の休日2品献立
メインは子供達が喜ぶすいとん鍋ですが、少し物足りないので、納豆とキムチを詰めたちくわ天をプラスしました。 すいとん鍋を煮ながら、ちくわ天を作ります。
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mikana
ソイフードマイスター
- ベジタブル＆フルーツアドバイザー
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🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――――― ソイフードと、旬の野菜を使った、身近な調味料で作る、簡単、時短、ヘルシーおつまみおかずを発信中 道の駅が大好きなので、旬の野菜を使った、 野菜料理が中心です。 最近は高タンパクおかず、まごわやさしいを意識した料理も、研究中です。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー