レシピサイトNadia
    • 2022/11/20
    • 献立
    • 3日分
    • 183

    2品で子供達を満足させる♪♪タンパク質たっぷり献立

    なるべく簡単に♪でも手抜きには見えない♪2品で満足させる献立

    1日目

    胃袋鷲掴み豚丼と野菜たっぷり味噌ラーメン風スープの2品献立

    子供の心を鷲掴みする豪快どんぶりに野菜たっぷりのスープを添えて、2品でも満足の献立にしました。 どんぶりは、お肉を焼くだけなので、スープを先に仕上げます。

    2日目

    子供が喜ぶ♪お豆腐グラタンとボリューム満点サラダの2品献立

    2品でも鶏肉やお豆腐がたっぷりなので、育ち盛りも満足の献立になります😊 サラダは、むね肉さえ茹でておけば後は直ぐに出来ます👍 グラタンの準備をして、焼いている間に、サラダを仕上げます。

    3日目

    子供が喜ぶ♪すいとん鍋と納豆ちくわ天の休日2品献立

    メインは子供達が喜ぶすいとん鍋ですが、少し物足りないので、納豆とキムチを詰めたちくわ天をプラスしました。 すいとん鍋を煮ながら、ちくわ天を作ります。

    mikana
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    mikana

    ソイフードマイスター

    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
    • 健康食アドバイザー
    • 食育アドバイザー

    📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

    「料理家」という働き方 Artist History