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副菜

サラダほうれん草と納豆のネバネバ♪♪つゆマヨサラダ

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  • 5

サラダほうれん草に納豆のネバネバが絡み、とっても美味しいサラダです♪♪ 納豆で、タンパク質やイソフラボン、ほうれん草でビタミンCや鉄分を補給出来ます😊👍 女性にとっても嬉しいサラダ✨

材料4人分

  • サラダほうれん草
    1束
  • 納豆
    2パック(100g)
  • 韓国のり
    全形1枚分
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    麺つゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    サラダほうれん草は、洗って5cmの長さに切ったら、水分をしっかり切る。 納豆は、付属のタレを加えて軽く混ぜておく。 A マヨネーズ大さじ1、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1、ごま油大さじ1/2を混ぜ合わせる。

  • 2

    ボウルに①のほうれん草、納豆、A マヨネーズ大さじ1、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1、ごま油大さじ1/2を入れ混ぜ合わせる。 最後に、韓国のり2/3の量をちぎりながら加え、軽く混ぜる。

  • 3

    器に盛ったら残りの韓国のりをちぎり、サラダの上にのせる。

ポイント

■サラダほうれん草の水分をしっかり切ってください ■水分が出て味がぼやけたり、見た目も悪くなるので、食べる直前に和えてください。

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