副菜

《白菜であっさり》コールスロー風サラダ

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  • エネルギー156kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.6g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜であっさりコールスロー風のサラダにしました😊

材料4人分

  • 白菜
    7~8枚
  • ベーコン
    70g
  • コーン缶
    1/2缶(60g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    すし酢
    大さじ1/2
  • A
    牛乳又は豆乳
    大さじ1/2
  • 塩こしょう
    少々
  • 黒こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    A マヨネーズ大さじ3、すし酢大さじ1/2、牛乳又は豆乳大さじ1/2を混ぜ合わせる。 白菜は、繊維をたつように、5mm幅に切り、塩をしてしばらく置いたら、塩もみし、さっと洗ってしっかり絞る。

  • 1

    フライパンにオリーブオイルを引き、5mm幅に切ったベーコンを焦がさないように、カリカリに炒める。

    《白菜であっさり》コールスロー風サラダの工程1
  • 2

    白菜、コーン缶、ベーコンをボウルに入れ、A マヨネーズ大さじ3、すし酢大さじ1/2、牛乳又は豆乳大さじ1/2和える。 塩こしょうで味を整える。 器に盛ったら、黒こしょうをふる。

ポイント

■白菜は、塩もみして、軽く洗ったら、しっかり絞ってください。

作ってみた!

質問

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