汁物

春色野菜の《具沢山♡中華たまごスープ》

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

赤黄緑の可愛い♡具沢山春色スープ♪♪

材料4人分

  • スナップエンドウ
    8~10本
  • かにかまぼこ
    60g
  • コーン缶詰
    1缶(120g)
  • えのき
    1袋(100g)
  • 中華だしの素
    大さじ1
  • 2個
  • 700ml

作り方

  • 下準備
    スナップエンドウは、筋を取り、2~3等分に斜め切りする。 えのきは、根元を切り落とし、半分の長さに切る。 かにかまぼこは、ほぐす。

  • 1

    鍋にコーン缶詰(缶汁ごと)と水を入れ、沸騰したら、えのき、かにかまぼこ、中華だしの素をいれる。

  • 2

    再沸騰したら、スナップエンドウを入れ、30秒程煮たら、溶き卵を回し入れ、火を止める。

ポイント

■スナップエンドウは、最後に加えて、煮すぎないようにしてください。

作ってみた!

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