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    主菜

    お餅入り《野菜たっぷり♡八宝菜風中華炒め》

    • 投稿日2024/01/08

    • 更新日2024/01/08

    • 調理時間10

    とろんととろけた、おもちとお野菜たっぷりの八宝菜風炒めです♪♪

    材料4人分

    • 3個
    • 白菜
      3~4枚
    • 小松菜
      1束
    • えのき茸
      1袋(100g)
    • しめじ
      1袋(100g)
    • かに風味かまぼこ
      90g
    • A
      酒、醤油
      大さじ1
    • A
      オイスターソース、中華だしの素
      小さじ2
    • A
      砂糖、ごま油
      小さじ1
    • A
      180ml

    作り方

    ポイント

    ■おもちが少しとろける所まで煮るのが、おいしくなるポイントです。

    • ・小松菜は、4cm長さに切る。 ・しめじは、根元を落とし、ばらす。 ・えのき茸は、根元を落とし、半分の長さに切る。 ・白菜の芯部分は、そぎ切り、葉の部分は、ざく切りにする。 ・餅は、2cm角に切る。 ・かに風味かまぼこは、ほぐす。 A 酒、醤油大さじ1、オイスターソース、中華だしの素小さじ2、砂糖、ごま油小さじ1、水180mlを混ぜ合わせる。

      お餅入り《野菜たっぷり♡八宝菜風中華炒め》の下準備
    • 1

      フライパンに油を引き、白菜の芯の部分を強めの中火で1~2分炒める。

      お餅入り《野菜たっぷり♡八宝菜風中華炒め》の工程1
    • 2

      しめじ、えのき茸、かに風味かまぼこを入れ、きのこがしんなりするまで、炒める。 その間に、餅を電子レンジ(600w)で1分加熱する。

      お餅入り《野菜たっぷり♡八宝菜風中華炒め》の工程2
    • 3

      白菜の葉の部分と小松菜を入れ、しんなりするまで炒める。

      お餅入り《野菜たっぷり♡八宝菜風中華炒め》の工程3
    • 4

      A 酒、醤油大さじ1、オイスターソース、中華だしの素小さじ2、砂糖、ごま油小さじ1、水180mlと餅を入れる。 餅が柔らかくなるまで煮る。

      お餅入り《野菜たっぷり♡八宝菜風中華炒め》の工程4
    レシピID

    474761

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    mikana
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    mikana

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    • 健康食アドバイザー
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    📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー

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